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    肩周炎患者日常生活中注意事項(xiàng)

    發(fā)表時(shí)間:2012-08-31     編輯:莆田盛興醫(yī)院 點(diǎn)擊: 126 次  

      患者林先生,男50歲,患有肩周炎十多年,一發(fā)作疼得連手都抬不起來(lái),曾在當(dāng)?shù)匦l(wèi)生所及多家均未治療好,病情逐漸加重。于8月1日就診于莆田盛興醫(yī)院中醫(yī)科,普診時(shí)見(jiàn)患者左肩成聳肩狀,左下臂不能抬舉,穿脫衣服需家人幫忙,中醫(yī)科曹平主任診斷為:肩周炎——凍潔期,予以小針刀治療一次,并配合中西藥物,針灸6天病靠痊愈。

      莆田盛興醫(yī)院中醫(yī)科曹平主任介紹,得了肩周炎并不是一件可怕的事情,發(fā)現(xiàn)有肩周炎的癥狀后應(yīng)馬上診斷治療,以防病情加重,耽誤治療,那么,肩周炎患者在日常生活中應(yīng)注意哪些方面呢?

      肩周炎患者日常生活中注意事項(xiàng)

      1、 可用濕熱毛巾覆蓋肩周疼痛區(qū)域熱敷,溫度舒適為宜,每晚 20~30 分鐘,以促 進(jìn)局部血循環(huán),緩解肌肉痙攣,減輕疼痛。

      2、在發(fā)作期應(yīng)減輕持重,避免提抬重物,減少肩部活動(dòng),做到勞逸結(jié)合,量力而行。

      3、要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),可適當(dāng)多吃富含鈣、磷,具有補(bǔ)益肝腎、滋養(yǎng)筋脈之食物,飲食調(diào) 養(yǎng)以補(bǔ)肝腎、養(yǎng)筋脈為木艮本,做到合理搭配、對(duì)癥進(jìn)食,飲食有度、防止偏食。木艮據(jù)病 情的需要還可選用藥膳、藥酒等進(jìn)行調(diào)治。

      4、注意加強(qiáng)自我康覆鍛煉,注意安全,防止意外損傷,訓(xùn)練的方法和運(yùn)動(dòng)量的選擇 應(yīng)因人而異, 訓(xùn)練方法不可太復(fù)雜,應(yīng)易于掌握,運(yùn)動(dòng)量應(yīng)適度, 不可過(guò)大也不可不足。 要有恒心,持之以恒。

      5、情緒與肩周炎的發(fā)生發(fā)展有著密切的關(guān)系,對(duì)治療信心不足,緊張、焦慮,情緒 常不穩(wěn)定,直接影響肩周炎的順利康覆,因此要保持良好樂(lè)觀的情緒。

      6、肩周炎患者日常生活注意選用自我按摩、熏洗、熱敷、理療等自我調(diào)治方法進(jìn)行 調(diào)治:自我按摩手法要輕,熏洗、熱敷、理療時(shí)水溫和熱度不可太高,以防燙傷皮膚。 7、要在正規(guī)醫(yī)院檢查確診后再進(jìn)行治療,防止有病亂投醫(yī),影響治療。

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