莆田生活中治療胃下垂的方法

 　　莆田生活中治療胃下垂的方法。胃下垂在生活中其實(shí)并不少見(jiàn)，很多的患者都比較的關(guān)心自己在日常生活中治療它的方法，莆田盛興醫(yī)院醫(yī)生為了方便大家為我們講解了一些生活中可以治療它的方法。

　　1、 要多進(jìn)行仰臥起坐鍛煉

　　患有胃下垂的孩子要堅(jiān)持要一些鍛煉，輔助治療胃下垂。仰臥在硬板床上，頭部端正，雙腿伸直，足尖向上，雙手放在大腿兩側(cè)，全身肌肉放松，做腹式呼吸，即吸氣時(shí)腹部隆起，呼氣時(shí)腹部下陷，反覆做數(shù)次?？蹈插憻捚陂g，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)如跑、跳等，且不要長(zhǎng)時(shí)間站立和久坐。》》》莆田有幾種治療胃下垂的食療方

　　2、 要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)

　　患有胃下垂的孩子由于胃下垂使胃的消化吸收功能下降，出現(xiàn)形體消瘦，營(yíng)養(yǎng)不足等癥狀，所以患有胃下垂的孩子要食用一些營(yíng)養(yǎng)豐富、容易消化的食物，尤其是蛋白質(zhì)、脂肪的含量應(yīng)豐富一些。當(dāng)經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的飲食調(diào)養(yǎng)后，身體會(huì)逐漸強(qiáng)壯起來(lái)，胃下垂的癥狀也就會(huì)大大減輕了。

　　如何治療胃下垂?治療胃下垂目前尚沒(méi)有藥，一般只是對(duì)癥治療，治療成效一般。體育鍛煉治療方法以臥位鍛煉腹肌和腰背肌肉為主，并配合腹部的按摩活動(dòng)，有助于治療胃下垂。

　　仰臥起坐：仰臥在床上，兩手放在身體兩側(cè)，頭向上抬，用腹肌的力量使身體坐起來(lái)，然后再躺下。如不用手扶床坐不起來(lái)，可用手稍加幫助，每天早晚各做 10～20次。

　　仰臥挺胸：仰臥在床上，以頭和腿支撐身體，用力將胸腹部挺起來(lái)，一起一落，每天早晚各做 10～20次。

　　仰臥抬頭：仰臥在床上，兩手扶住頭的后腦勺，頭盡量往上抬，停兩秒鐘后落下，每天早晚各做 10～20次。

　　仰臥抬臀：仰臥在床上，兩手放在身體兩側(cè)，兩腿屈曲，兩腳掌蹬在床上，臀部盡量向上抬，停兩三秒鐘后放下，每天早晚各做 5～10次。

　　舉腿運(yùn)動(dòng)：仰臥位，兩腿并攏，直腿舉起，懸在離床 20～ 30厘米高處停止不動(dòng)，控腿約 10秒鐘 ，然后還原做第二次，早晚各做10～20次。

　　擺腿運(yùn)動(dòng)：取仰臥位，兩腿并攏，直腿舉起，在離床 20～ 30厘米處停止不動(dòng)，再慢慢地向兩側(cè)來(lái)回?cái)[動(dòng)，每天早晚各做 10～20次。

　　v字形平衡操：取坐姿，雙腳上舉，膝與腳尖均伸直，雙臂上舉，使全身保持v字形，堅(jiān)持30秒鐘，每天早晚各做 5～10次。

　　高抬腿原地走：站在地上，兩條腿輪流高抬，膝關(guān)節(jié)屈曲，大腿和身體呈直角，抬后放下，像原地踏步一樣，每日走 200步。

　　腹壁運(yùn)動(dòng)：配合呼吸運(yùn)動(dòng)，使腹壁一張一縮前后運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)腹肌的力量，使其對(duì)胃有一定的支撐力。每頓飯前做一次，每次 30～50下。

　　按摩腹部：站位、坐位、仰臥位均可，用右手手掌在腹部上下左右按摩，由輕到重，由慢到快，每日按摩兩三分鐘，以空腹時(shí)按摩成效較好。

　　以上是關(guān)于“莆田生活中治療胃下垂的方法”的介紹，文章的內(nèi)容僅供參考。莆田盛興醫(yī)院為避免患者需要排隊(duì)就醫(yī)，現(xiàn)我院推出快速便捷的就診機(jī)制，如需就診，您只需提前電話或預(yù)約就醫(yī)即可候診。您可以點(diǎn)擊在線客服，或是撥打我們的24小時(shí)康覆熱線0594-5566666，我院聯(lián)系會(huì)為您做一個(gè)詳細(xì)的解答，可以優(yōu)先安排醫(yī)生親診，可免去了客戶掛號(hào)、排隊(duì)、等待醫(yī)生就診的麻煩。