怎么預(yù)防十二指腸炎

 　　十二指腸炎是十二指腸的一種炎癥，臨床癥狀缺乏特異性，主要表現(xiàn)為上腹疼痛、惡心、嘔吐等，有時(shí)和十二指腸潰瘍不易區(qū)分，容易混淆。與十二指腸潰瘍比起來(lái)，十二指腸炎的名氣就沒(méi)那么響了，但十二指腸炎的危害卻不小。很多人關(guān)心——怎么預(yù)防十二指腸炎。下面是相關(guān)內(nèi)容的介紹。

　　1、飲食禁忌：患者忌飲酒、濃茶和咖啡，特別是酒，對(duì)胃刺激過(guò)大，會(huì)使?jié)儛夯?。忌食太葷、太油和煎炸的食物，飲食中以易消化食物為主，肉類炒煮要熟，蔬菜不要半生。忌食多量味精、酸辣及過(guò)咸的食物，飲食以清淡為主，味重會(huì)刺激胃酸分泌，少量的生姜和胡椒，可暖胃和增強(qiáng)胃粘膜的保護(hù)作用。忌冰凍和過(guò)熱飲食：飲食溫度適中，飲茶、湯不宜過(guò)熱。

　　2、注意飲食衛(wèi)生：吃飯時(shí)一定要細(xì)嚼慢咽，使食物在口腔內(nèi)得到充分的磨切、并與唾液混合，這樣可以減輕胃的負(fù)擔(dān)，使食物更易于消化。此外，應(yīng)盡量少吃刺激性食品，更不能飲酒和吸煙。

　　3、飲食有規(guī)律：很多人在飲食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃一頓，不合口味的就餓一頓，這樣就易造成胃的蠕動(dòng)功能紊亂，進(jìn)而使胃壁內(nèi)的神經(jīng)叢功能亢進(jìn)，促進(jìn)胃液的分泌，久而久之就會(huì)出現(xiàn)胃炎或胃潰瘍。因此，飲食應(yīng)該定時(shí)定量，千萬(wàn)不要暴飲暴食。推選閱讀 十二指腸潰瘍有哪些癥狀

　　4、保持精神愉快：胃是否健康與精神因素有很大關(guān)系。過(guò)度的精神刺激，如長(zhǎng)期緊張、恐懼、悲傷、憂郁等都會(huì)引起大腦皮層的功能失調(diào)，促進(jìn)迷走神經(jīng)功能紊亂，導(dǎo)致胃壁血管痙攣性收縮，進(jìn)而誘發(fā)胃炎、胃潰瘍。推選閱讀 十二指腸潰瘍?nèi)绾晤A(yù)防

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